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女人更年期怎么预防贫血 做到这5点就对了
2018-04-12阅读(760)
贫血这件事是不少女性的困扰，尤其是一些更年期的女性，更是深受困扰。不少更年期的女性不知道要怎么做才可以预防贫血这种情况的出现，下面一起来看看吧。
可以经常喝些果汁
一些蔬果的补血功能也是十分强大的，要是可以每天喝杯果汁的话，是可以起到很好的预防贫血的作用的。因为水果的味道多而且大多是呈酸性的，经过体内的代谢可以转化为碱性，是可以将体内的毒素溶解甚至是排出去的，而且其中丰富的维生素C是可以促进铁质的吸收的，对预防贫血起着很大的作用。
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