吃货孕妈孕期必备的零食有哪些?自打怀孕以来,孕妈妈就不能无所顾忌的吃喝了,这个糖份高,那个对胎儿不好,这个太油腻...搞的孕妇胆战心惊,那么吃货孕妈们在孕期可以吃的零食有哪些呢?
海苔含有15%左右的矿物质,各种微量元素有助于维持人体内的酸碱平衡,而且它的热量很低,纤维含量很高,对孕妈来说是不错的零食。孕妈在选择海苔时一点要选择低钠盐类的,尤其在怀孕期间有高血压或水肿的孕妈,更应该严格限制钠的摄取。
全麦面包不仅营养丰富,最主要的是它热量比较低,孕期多吃一些也不会发胖。
大枣含有丰富的维生素C,可以给孕妈补充铁含量。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易胀气。
黑芝麻营养丰富,含有较多的维生素E,经常食用可以延缓衰老、治疗白发。同时,适量吃黑芝麻还可以预防产后阴血不足所致的乳少。
3个回答Q 我流产一段时间了,现在想备孕,吃
1个回答Q 怀孕如果怀的是女孩皮肤就会变很好
1个回答Q 带环怀孕怎么办?孩子能要吗?
1个回答Q 怀孕后肚子上的皮肤总是发痒是怎么
2个回答Q 最后一次好朋友9月初,去医院检查
3个回答Q 您好,请问备孕期间我吃了很多甜食
2个回答Q 出现这些状态可以判断怀孕吗
0个回答Q 怀孕可以吃柚子吗
2个回答Q 怀孕后早上经常会有眩晕感,这是怎
1个回答Q 怀孕后感觉牙齿松动了,而且还老是
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