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孕妇贫血喝什么粥好 贫血的女人必备的5款粥
2018-04-23阅读(75)
孕妇贫血是非常还正常的症状，不过孕妈不要忽视。可以通过饮食调节，那么孕妇贫血喝什么粥好？下面一起来看看吧。
人参粥
食材：人参3克，粳米100克。
做法：
1、人参研成细粉，粳米淘洗干净与人参粉同时放入砂锅内，加入清水。
2、先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟为度。
3、取冰糖少许，加水适量，熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内，搅拌均匀，文火稍沸。
4、早餐空腹食用。
功效：人参的滋补作用是大家都知道的，孕妇适量吃人参也能收到同样的效果，但是孕妇的身体会燥热，所以人参不可多食。适量食人参对治疗贫血有一定作用。
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