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八仙果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃多少八仙果
2018-04-27阅读(167)
八仙果是一种具有止咳作用的食物，最近我有点咳嗽，所以想吃一些八仙果止咳，但是我自己是有糖尿病的，想知道八仙果糖尿病人能吃吗？
八仙果糖尿病人能吃吗
八仙果糖尿病人能少量食用。
八仙果具有一定的缓解咳嗽的作用，适合肺热咳嗽的人群和吸烟导致咳嗽的人群食用，因为含有一定的糖分，因此糖尿病人只能少量食用，多吃反而会对健康不利，因此需要注意食用量和食用方式。
糖尿病人怎么吃八仙果
糖尿病人食用八仙果不建议直接嚼食，最好采用泡水的方式食用，因为不同厂家的八仙果碳水化合物含量不相同，有的含量很高，而用泡水的食用方式可以稀释八仙果中的糖分浓度，具有很好的缓解身体不适的情况。
通常可以将1块八仙果放在水壶中，然后注入1000毫升的开水，待八仙果泡散、水温降下来的之后就可以搅拌均匀，日常代水饮用。
糖尿病人能吃多少八仙果
糖尿病人一天食用八仙果的含量最好控制在1到2块。
因为糖尿病人群在日常生活中，需要十分注意饮食，避免摄入过多的糖分，而八仙果中含有的碳水化合物在不同的品牌中有15%到35%的区别，因此不建议食用过多，以免摄入较多的糖分，影响身体健康，控制在1到2块就可以了。
糖尿病吃多了八仙果有什么影响
血糖快速升高
八仙果中的含糖量较高，因此短时间内食用过多，碳水化合物大量进入人体中，导致血糖快速升高，有可能出现头晕、乏力等不适情况。
糖尿病的并发症
糖尿病人长期血糖过高的话容易出现各种糖尿病并发症，如影响视力、出现心脑血管疾病、动脉粥样硬化等，对健康不利。
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