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一个月来两次月经腰疼 怎么回事？怎么办？
2018-05-02阅读(135)
有的女性一个月来了两次月经，本身这种现象就比较异常，但还伴有腰痛、腹痛症状的，更应该加以重视，可能是以下原因导致的，要对症采取相应措施才行。
一个月来两次月经腰疼需注意
1、避免久坐不动
女性平时要多锻炼，避免久坐不活动，久坐不活动会影响到局部的血液循环，并且容易引起女性出现腰痛的现象，坚持锻炼能够促进局部的血液循环，并且也可以增强身体素质，可以起到预防疾病的作用。
2、注意腰部保暖
尤其是在月经期间，要做好腰部的保暖工作，避免腰部受寒，否则会影响到局部的血液循环，并且会导致湿气和寒气侵入人体，容易引起腰痛的现象，并且还会引起女性痛经。
3、避免长时间弯腰做事
对于月经期或是手术后引起的腰痛，都应尽量避免大幅度的动作，和经常性弯腰，不然这样会加重腰部疼痛。如果有需要，可以找家人来帮忙。
4、少吃生冷食物
不仅仅是月经期间，平时非月经期也应该少吃生冷食物，不然会导致气血凝滞、经络不通，进而导致腰痛、痛经。
5、少穿高跟鞋
高跟鞋固然可以让女人看起来美态十足，但是高跟鞋的出现本身就是“反人类”设计，把脚后跟太高，身体会不自觉地前倾。时间长了，腰部所受的压力就会很大，容易受伤，导致腰痛。所以在平时生活中，尽量少穿高跟鞋，多穿平底鞋。
6、不要捶腰
腰疼的患者千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就可以了。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱。
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