胖大海降血压吗,高血压患者喝胖大海要注意什么-乐哈健康网

胖大海降血压吗高血压患者喝胖大海要注意什么

2018-05-09

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胖大海是一种常见的中药材，具有较高的药用价值，它有清肺利咽、润肠通便等功效，那么胖大海降血压吗？

高血压患者日常保健

1、低盐低脂饮食。食用过高的盐分和脂肪可能会加重血管的堵塞，加剧血液的粘稠度，从而导致血压增高，高血压患者平时应多使用清淡、蛋白质丰富的食物，如：木耳、芹菜、鸡蛋、鱼等。

2、按时监测血压。血压在不同的时间会产生不同的波动，高血压患者应每天监测血压，若血压波动较大，应去医院向医生详细咨询。

3、排便时不要用力。高血压患者在排便时若用力过大，易造成脑血管破裂，引起脑出血。

4、适当运动。高血压病人不适宜做强烈运动，但是适当强度较小的运动有助于减缓血管紧张程度。如：太极拳、散步等。