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宫寒吃什么食物好 5种食物缓解宫寒

2018-05-15阅读(35)
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宫寒是很多女性容易面对的一个情况,有时候可能是个人体质问题造成,所以这些人群更应该注重身体的调理,像桂圆肉,红豆或者是红花,以及黑枣等这些食物,其实对改善宫寒,暖宫有很好的作用。

桑葚干

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桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

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