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刮痧用什么刮最好 刮痧的好处

2018-05-15阅读(51)
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作为传统的养生保健方式，刮痧是较为简单的，对于操作工作的需求也非常简单，一块刮痧板即可。而在以前，刮痧板不是很多的时候，古人甚至用一枚铜钱、蘸取燃烧的白酒在后背进行刮痧。

关于力道手法

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刮痧不是说越重越好，而是要根据每个人的承受能力。以泻法来说，可能力道要较重一点，逆着经脉运行的方向，最大的限度的让体表出现红色、血点状。而以补法来说，力道要轻缓一点，同时，保持力道均匀，不能很轻柔的刮痧，突然间力道很重。刮痧的时候，不是借助于手臂的力量，而是根据腕力，手腕在刮痧的时候进行均衡的力道把控，对刮痧会更好。

关于刮痧的时间

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小编建议，每次刮痧的时间在15—20分钟即可，以出痧为标准，就是后背泛红，出现血点状。同时，五天刮一次就好，要是之前五天忘了，随后想着补上，时间加倍，这样的做法会伤身。说到这里，就牵扯到刮痧的注意事项。

注意事项

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首先，在刮痧时，小编认为一定要找正规的医院，千万不要找不正规的，没有经过专业的培训，或者不知道穴位，进行胡乱的刮痧，只会让身体受到损伤。

其次，刮痧仅仅起到保健的作用，而不能治疗疾病，癌症、重病千万不要依赖于刮痧缓解，反而损伤更大。

最后，关于刮痧的人群，在刮痧时，要注意自己适不适合刮痧，小编建议，身体出现了开放性组织损伤、出血、具有出血倾向，一定不要刮痧。

同时，经期的女性，也不要进行刮痧，对身体调节有较大的影响。

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