饮食指南 > 西瓜吃多了会上火吗 吃多了西瓜上火怎么办

西瓜吃多了会上火吗 吃多了西瓜上火怎么办

2018-05-16阅读(37)
收藏 复制地址 转载

西瓜味道甜美,十分好吃,夏天的时候我超级喜欢吃,想知道西瓜吃多了会上火吗?吃多了西瓜上火怎么办?

怎么吃西瓜不上火

5

控制食用量

西瓜吃多了容易上火,将西瓜的食用量控制在500毫升以下可以防止出现上火的情况。

不和其他糖分高的食物一起吃

吃西瓜的时候不吃其他高糖分的食物,可以防止糖多生湿的情况出现,可以避免上火情况出现。

吃西瓜的时候撒点盐

吃西瓜的时候撒点盐,可以增加体内的金属离子含量,可以升高体内的渗透压,具有很好的保持水分的作用,防止出现阴虚火旺的情况。

什么人吃西瓜容易上火

6

体质较弱

体质较弱的人群很容易被食物影响自身的体质情况,因此体质虚弱的人群食用过多的西瓜或出现上火的情况。

脾胃滋腻性重

本身脾胃滋腻性重的人群再食用一些甜味的西瓜,会导致脾胃的滋腻性更重,容易出现湿热上火的情况。

本身湿气重

本身湿气重的人群食用量大量的西瓜之后,湿热之气更重,导致上火的情况出现。

11
养生攻略
0
问答
0
积分