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吃什么能促进新陈代谢 6种水果能加快

2018-05-21阅读(183)

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随着年龄的增长，机体的新陈代谢会变得缓慢，那么，吃什么能促进新陈代谢？促进新陈代谢的水果都有哪些？

葡萄

5

葡萄含有大量的多酚，具有很好的抗氧化功能，可以阻断游离基因增生，有效延缓衰老的来临，而且葡萄还有单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用，较多的维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润皮肤细胞。

柠檬

6

柠檬中含有可以促进消化的酶和纤维素，对减脂是非常有帮助的，而且丰富的有机酸、柠檬酸，维生素B、C等，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，防止色素沉着效果显著。

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