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经期头痛吃什么食物好 5种食物可减轻头疼

2018-05-21阅读(163)
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不少女性在经期都会出现头疼现象，那么，经期为什么会头疼？经期头痛如何快速缓解？经期头疼吃什么好？

高钙的食物

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研究表明，钙与维生素D都具有预防头疼的效果，平时应该要注意钙的补充，以防止经期头疼的发生，另外，为了防止体内钙流失，还应该少吃咖啡、浓茶等等阻碍钙吸收的食品。

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