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颈椎不好怎么调理 日常保养的5个妙招
2018-05-27阅读(59)
现在的人多半都有颈椎问题，尤其是上班的白领，那么，颈椎不好怎么保养？日常颈椎该如何保养？一起来看看日常颈椎该如何保养？
调整枕头高度
枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会增加颈椎负担，对于劲椎不好的人来说，木板床会更利于颈椎健康，如果睡觉到一半，会有手脚麻木的感觉，可能是枕头太高了，枕头过低，则容易在睡觉时张口呼吸，出现打鼾的情况。
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