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颈椎酸痛怎么按摩手法 颈椎痛按摩什么部位
2018-02-10阅读(799)
适当的进行按摩，对于治疗颈椎酸痛有帮助，也可以起到预防颈椎酸痛的作用。那么颈椎酸痛怎么按摩呢?
梳摩头顶
方法：双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力由前发际沿头顶到脑后做梳头状动作20-30次。
功效：促进血液循环。
对按头部
方法：用双手拇指分别放于额部两侧的太阳穴处，其他四指分开，放在头部两侧，双手同时重力做对按揉动20-30次。
功效：清脑明目，振奋精神。
掐揉合谷
方法：将拇指指尖放在另一手合谷（即虎口处），拇指重力掐揉10-20次，双手交替进行。
功效：开窍醒神，疏风解表。
按摩百会穴
方法：将中指或食指按于头顶最高处正中的百会，从轻到重用力按揉20-30次。
功效：益气固脱，健脑宁神。
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