饮食指南 > 宫寒吃什么比较好 7种温暖子宫的食物
大枣
大枣性温、味甘，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，常吃红枣能让人面色红润，促进人体造血，经常用红枣煮粥或者煲汤养生效果是非常好的。
当归
当归自古来说是女性的养生圣品。它能补血活血、调经止痛、润肠通便，常用来治疗痛经、月经不调等等，当归切成薄片，用5克煮水当茶饮，或是在煲鸡汤时加些进去，可以改善宫寒，温煦子宫。
桂圆
桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，是一种滋养效果极好的食物，可每日嚼食30克，或是蒸熟每日食食用，可以治体弱，宁心神。
桑葚
桑葚中一种含铁丰富的水果，有“补血果”的称号，建议宫寒的女性可以经常用桑葚干煮粥吃，补血、养颜、乌发，孕妇忌用。
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