女性健康 > 更年期综合症怎么治
更年期综合症怎么治
2016-01-07阅读(9591)
更年期是每个女性生活中必然经历的时期，这段时期的女性多数可能出现一系列因雌激素减少所致的症状，包括植物神经功能失调症候群，导致女性出现情绪反复无常，身体易疲劳等一系列常见反应，即我们所说的“更年期综合症”，更年期综合症严重的影响到了女性的日常生活和身体健康，因此女性需要注意一些调理方法，来改善更年期综合症带来的伤害，下面我们就来看看更年期综合症怎么治?
尽量控制情绪
女性更年期来临时大脑皮层功能有所失调，容易出现情绪不稳定，焦虑，紧张，易激动，抑郁，注意力集中等症状;更年期的时候，应该注意尽量控制情绪，学会调节情绪，适当参加一些放松身心的运动和娱乐活动，这样能提高和协调大脑皮层和神经的兴奋性，同时还可以提高抗病能力，促进健康。
养成良好规律的生活习惯
有规律的生活对保持身体健康很重要，更年期的女性更应该注意劳逸结合，保持充足的睡眠，注意科学饮食，少吃含盐分多的食物，不要吸烟喝酒，每天坚持运动半个小时到一个小时，以提高身体素质。
相关问答推荐
-
1个回答Q 请问，女性更年期综合症该怎么缓解
-
1个回答Q 我最近月经来的越来越不按时了，而
-
0个回答Q 更年期综合症怎么治
-
1个回答Q 医生你好，从去年开始我就有更年期
-
1个回答Q 女性更年期综合征是怎么回事？
-
1个回答Q 更年期综合征是怎么回事？
-
1个回答Q 男性怎么会出现更年期综合症?
-
1个回答Q 男性更年期是什么时候?
-
0个回答Q 更年期潮热怎么办
-
0个回答Q 更年期潮热是怎么回事
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因