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更年期出汗怎么调理

2016-01-07阅读(9144)
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更年期女性朋友由于卵巢功能衰退,身体激素紊乱,容易出现一系列身体不适的现象,其中喜欢出汗就是最常见的症状,更年期出汗也会给女性带来一些困扰,让女性感到各种不适,那么更年期出汗怎么调理呢?

预防更年期出汗食疗推荐

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更年期出汗多与阴虚内热,虚阳上亢,津液不固有关,采用莲子、百合粳米各30克同煮粥,能缓解出汗的情况。

更年期女性出汗严重的话,应该适当补肾护肝,用枸杞红枣配合淮山,瘦肉一起炖汤食用,每日1次,既能补血,也能护肝,是缓解出汗的有效方法。

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