内分泌失调吃什么食物调理 6款食谱别错过-乐哈健康网

内分泌失调吃什么食物调理 6款食谱别错过

2018-06-06

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内分泌失调是很多女人都遇到过的问题，而对轻微的内分泌失调，最佳的调理方法还要靠饮食，那么，内分泌失调吃什么好？

山楂桃仁粥

山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。山楂、桃仁、荷叶加水煎煮，留汁再与粳米同煮成粥。每天1次，连用30天。

作用：化瘀散结，调理月经，改善女性内分泌。

薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。桃仁、杏仁加水煎煮，取汁，再与其他食材一起煮粥，每天2次。

作用：降压降脂，可化痰、散结、益胃，改善女性内分泌，调理身体机能。

牛肝500克，大米100克，丝瓜30克，生甘草3克，白茯苓、茵陈各12克，白芍、白菊花、白僵蚕各9克。白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内，密封好；与其他食材一起入砂锅煮成稠粥，吃肝喝粥，早晚各服一次。

作用：调理女性内分泌的一款食疗粥。

丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。所以食材处砂锅加水煎煮，煎煮2次，将2次的浓汁混合，分2次服完，饭后服用，10天为一个疗程。

作用：内分泌失调患者服用一个疗程后便可出现效果。