内分泌失调怎么调理 8种调养的养生汤-乐哈健康网

内分泌失调怎么调理 8种调养的养生汤

2018-05-23

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内分泌失调的女人不仅容易长斑或长痘，还会有月经不调，易肥胖，易烦躁等问题，而喝汤是种较好调理内分泌方法，那么，内分泌失调喝什么汤？

白鸭山药汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克。鸭子处理干净，用盐、胡椒粉、黄酒、葱姜腌制1小时，再切成小块，山药切片，生地用布包好，全部食材一起放到碗内，隔水蒸熟，去生地，调味服用。

作用：滋补肝肾，健脾疏肝，滋阴除烦，调节内分泌，可改善面部生斑，心烦等症。

鸡1只，枳壳10克，香附、金桔饼各20克。鸡处理干净，将药材放入鸡腹内，加适量清水，放蒸锅中隔水蒸熟，去药渣调味，食用后，再含咽金桔饼，每周一次。

作用：对改善内分泌的效果是非常不错的，特别是对气郁而引起的内分泌失调疗效更好。

珍珠母30克，百合15克，珍珠母加水，煎煮好，去渣取汁，再用汁液与百合一起煎汤，每天喝1次。

作用：调理女性内分泌，可改善黄褐斑、体质燥热、心神不安，失眠多梦等症。

淮山药、鲜百合各60克，山萸肉、芡实各50克，猪肾2只。猪肾切开去筋膜，用冷水浸泡，隔15分钟换水一次，连续3次，再切成小片；山药去皮洗净，切小，其他食材洗净。先药材用小火煮沸，再加猪肾片，煮熟调味，可每天1次。

作用：补肾健脾，补血养颜，和胃养阴，可以调理内分泌失调，改善黄褐斑、心烦失眠等。