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内分泌紊乱怎么调理按摩7个穴位

2018-05-30

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生活中很多女性都在内分泌紊乱的经历，即便症状轻微，长期以往对身体也有影响，那么，内分泌紊乱怎么办？内分泌紊乱按摩哪最快？

三阴交穴

三阴交穴位于足内踝尖直上三寸，翘起二郎腿，用拇指按摩三阴穴10分钟左右，至局部有胀胀的感觉，通常内分泌失调患者按摩此处会有明显的压痛感。

三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，经常按摩三阴穴，可以促进脾统血，肝藏血，肾生血的功能，调节女性气血，整顿内分泌，是滋阴的要穴，可以治疗月经不调，面部长斑，长皱纹，皮肤松驰，性欲寡淡等多种问题。

承山穴

承山穴位于人体小腿的后方正中，此穴按摩时会非常酸痛，手法太重，人会受不了，因此，轻轻地按摩，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法。

承山穴主要具有运化水湿，固化脾土之用，可以防止腿部积存废物，使腿部线条柔美，同时，又能舒筋、活血化淤，通络止痛，调节内分泌等。

按摩脐周

用力将双手手掌搓热，再将双手掌叠放好，把右手掌心放在肚脐下，适量的用力按着顺时针绕脐周按摩腹部3分钟左右，一直感腹部发热为宜。

人体的腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，且有众我养生要穴，按摩脐周可以温经散寒，调理气血，维持并改善女性生殖系统健康，对痛经，月经不调，内分泌失调等均有疗效。

关元穴

关元穴位于脐下三寸处，双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动，注意不可过分用力，按摩时只要局部有酸胀感即可。

按摩关元穴可以改善女性内分泌失调现象，同时，通过调节内分泌，可以达到治疗生殖系统疾病的目的，如月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下等等多种问题。

内分泌紊乱怎么调理按摩7个穴位

三阴交穴

承山穴

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