生活常识 > 头皮屑多怎么办什么原因引起的啊 头皮屑多是什么原因怎么去除
头皮屑多怎么办什么原因引起的啊 头皮屑多是什么原因怎么去除
2018-06-06阅读(66)
夏天当你的衣服、你的肩膀上多了很多白色的头皮屑时，你是否会感觉到困扰，哪怕勤洗头，依旧会受到头皮屑的侵袭，那么为什么会产生头皮屑呢？
多食用防止头皮屑的食物
头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群非凡是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
保持好心态
睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑，保持良好的心态。
勤洗头
季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多，所以适当增加洗头发的次数。
吹风要使用流动风
使用吹风机时，尽量调在慢速、低档风，距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机，只吹到半干，然后慢慢自然风干，一定要防止头发过于干燥。
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