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总是觉得很累怎么回事 最近总是觉得很累怎么回事啊
2018-06-13阅读(69)
现代社会虽然物质水平丰富了，但是人也是忙得停不下来了，因此不少人都觉得一天天的过的很累。那么总是觉得很累是什么原因呢？该怎么办？
做事情太苛刻
什么事情都要求太过完美，导致精力浪费，并且做完事情后总是顾虑重重，导致精神不能完全得到放松休息。
不吃早餐
你吃的食物燃料你的身体,当你睡觉时,你的身体仍在继续使用你消耗在晚餐前一晚让你的血液和氧气流动，所以,当你早上醒来时,你需要补充。当你跳过吃早餐,你会感觉乏力。
吃太多垃圾食品
垃圾食品并不能代替正常饮食，而当你吃太多垃圾食品时，你会感觉不饿，减少正常吃的饭量，所以也会感觉疲劳。
房间杂乱
工作或生活区域一片狼藉，搞得没有头绪，办起事情来不那么容易，显得很困难。
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