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什么东西解油腻 吃太油腻怎么解油腻
2018-06-15阅读(197)
暴饮暴食的后果就是腹胀消化不良，人们在懊恼的同时又抵不住美食的诱惑，该怎么办?以下这几款茶有促进消化的作用，你不妨备着。
山楂红枣粥
山楂有健脾开胃之功效，红枣补血益气，此粥适合生病中、脾胃比较虚弱、或者平时有些厌食的宝宝，酸酸甜甜很开胃口。
看做法：
1、大米洗净，放入适量的水中煮30分钟。
2、干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。
3、山楂红枣洗净，切成细末。
4、倒入锅中，和大米一起熬煮成粥。
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