生活常识 > 夏天睡午觉好吗 睡午觉的好处了解下
修复皮肤
习惯睡午觉是能够很好的修复肌肤，人们常说睡午觉是睡美容觉，就是因为在中午睡觉可以很好的修复皮肤的扩张力，让皮肤得到应有的休息，是的皮肤变得更加的完美！
避免打瞌睡
中午不睡觉下午是很容易打瞌睡的，尤其是在这么炎热的夏季中，中午不睡觉下午会感到很疲惫，不但影响身体还影响工作以及学业，甚至会造成生命危险，比如说司机朋友们。
帮助长高
对于还在发育的孩子来说，睡午觉是能够帮助他们长高的，在发育期间身体得到有效的休息可以让身体的骨骼更好的得到生长，尤其是晚上，所以发育期千万不要熬夜！
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