疾病预防 > 吹空调喉咙干怎么护理 吹空调的危害有哪些
多喝水、吃水果
吹空调喉咙干时，可以喝一杯温暖的热水，滋润喉咙，家里有蜂蜜的朋友还可以挖一勺蜂蜜放在水里，润喉效果更好。
另外，还可以多吃水分充足的水果，比如梨子、苹果、香蕉等，清凉润喉，补充维生素C，有利于喉咙的恢复。
吹空调时戴口罩
吹空调喉咙干，但是生活中又经常会待在有空调的地方，那么建议以戴上口罩，可以让呼吸到的空气很温热且湿润，防止干燥，给予喉咙湿润感。
吹空调的危害有哪些
1、易造成体内平衡调节系统功能紊乱
室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。
2、易生病
空调房间密封性强。室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫力，还易受病菌感染而生病。
3、可能引起头痛
空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7 ℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。
4、诱发风湿
家中如果有风湿病患者，就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低，而感到关节疼痛，因此常被戏称为“气象台”，意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时，皮肤及肌肉的血管会收缩，肌肉也会痉挛，很多人会觉得不舒服，甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。
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