感冒能吃开心果吗,吃开心果有什么好处-乐哈健康网

感冒能吃开心果吗吃开心果有什么好处

2018-07-15

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很多人特别喜欢吃开心果。开心果味道可口，营养丰富。感冒是比较常见的疾病，饮食居住要格外小心。那么感冒了可以吃开心果吗？

开心果不脆了怎么变脆

最好的办法是回炉进行二次烘烤，用中火加热15-20秒。如果没有烤箱，就放进微波炉调成烘烤模式烘烤一下。还可放到炒菜的锅子里炒，火要小，慢慢炒，外壳有点焦黄就出锅。

让坚果恢复酥脆的做法

1、把坚果放入保鲜袋里。

2、再放一张纸巾。

3、保鲜袋放入冰箱冷冻层。

4、12小时后拿出坚果就可以享用和新买的一样。

小贴士

1、冰箱冷冻层的温度很低，特别是冰箱有冷却管的地方温度更低，所以冰箱里的水分会被吸出来，凝结在冰箱的冷却管上。

2、保鲜袋里坚果挥发出来的水汽无法跑到外面，会吸附在纸巾上，这样坚果就会边干，恢复酥脆了。

感冒可以吃开心果，开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

对酷爱零食又无法控制体重的MM来说，开心果无疑是最好的选择。开心果中的脂肪与热量都是所有坚果类零食中最低的，并且吃了之后能够令人产生饱腹感，并且还能润肠通便。

开心果中含有丰富的油脂，有很好的润肤美容的功效，并能增进性欲，增强体质。