藏红花泡脚的使用方法 藏红花泡脚有什么禁忌

藏红花泡脚的使用方法

方法一：

步骤：

1、取一个稍大的瓦罐或砂锅（不建议使用金属容器）。

2、将藏红花0.1-0.3克放入，加入温水。

3、开火煮沸再煎5-10分钟左右。

4、煎好的水倒入木盆，待水温冷却至足部皮肤耐受就可以泡脚了（一般建议水温40-50度左右）。

5、浸泡20分钟左右即可擦干。

方法二：

1、藏红花0.3克放入木盆中。

2、冲入沸水。

3、待水温冷却至足部皮肤耐受程度。（不建议加生冷水加快冷却速度）。

藏红花用多少泡脚

0.1-0.3克。

藏红花是一种中药材，具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功效，因为藏红花的活血作用很强，所以在用藏红花泡脚时放0.1-0.3克作用就可以了，用量太多，不仅造成浪费，而且可能会加快人体的血液循环，而引起头晕、心悸等不适。

藏红花泡脚泡多久

20分钟左右。

无论是用藏红花泡脚还是其他泡脚，建议每次泡脚的时间在20分钟左右即可，泡脚时间不宜过长，因为在泡脚的过程中，人体的血液循环会加快，加重心脏及脑部的负担，可能会引起头晕、心悸、出汗过多等不良反应。

藏红花泡脚可以天天泡吗

一般情况下是可以的。

藏红花具有很强的活血化瘀的作用，藏红花泡脚对于有经闭痛经、跌打损伤、睡眠不佳等症状有一定的辅助治疗作用，对于有以上症状的人群来说天天泡脚一般是没有什么问题的，但是对于常人来说，通常一周泡2-3次就可以了。