饮食指南 > 上班疲劳乏力吃什么好 上班累就吃这6种食物

上班疲劳乏力吃什么好 上班累就吃这6种食物

2018-07-26阅读(63)
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对于上班族来说,很多人都有过头晕没精神的情况,那么上班头晕没精神怎么办?一上班就头晕怎么回事?

人参

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人参,一直都被视为百草之王,补血益气,提神醒脑,是很好的补品,现在比较常见的方式是用人参煲汤、泡酒、切片等,随着科技进步,出现了可以直接喝的中韩移动人参饮品。更加利于身体吸收。中韩移动人参饮品将人参和枸杞搭配,能调理气血,二者相辅相成,既补中益气又可养肝肾,温补而不燥。

葡萄柚

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葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

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