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备孕如何测体温

2016-03-25阅读(8154)
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女性的体温,在排卵后会上升0.3-0.5℃,这与体内的雌激素和孕激素变化有关,备孕女性可以利用基础体温的变化来测定排卵期,在排卵期同房达到受孕的目的,那具体备孕如何测体温呢?

备孕测体温的注意事项

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1、一般最好连续测量三个月经周期的基础体温,这样熟悉规律,掌握方法后,推算出的排卵日就会比较准确。

2、如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,此时推测的排卵日容易出现误差。

3、测量体温前严禁起床,大小便、进食、说话等。

4、测基础体温,用普通温度计就可以了,主要是要掌握正确的测量方法。

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