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燕麦片的营养价值

2016-03-26阅读(144255)

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燕麦片作为我们日常的营养品，早上起来喝一杯燕麦片，身体感觉非常舒适。那么燕麦片对我们身体到底有什么好处呢？今天就来了解一下燕麦片的营养价值。

燕麦片的食用方法

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1，燕麦片搭配着蜂蜜。用温开水浸泡燕麦片，等到稍凉后再加入蜂蜜，口感非常润滑，做法也简单。

2，燕麦搭配牛奶。做法简单，将适量的牛奶和燕麦片加入锅中。小火慢煮几分钟即可出锅，此搭配营养价值非常高，需要补充营养的朋友不妨多食。

3，香蕉牛奶燕麦粥。热锅后加入适量水和生麦片，小火慢煮20分钟，加入香蕉片，1分钟即可出锅，美味可口。

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