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薏米和薏仁有什么区别
2016-04-22阅读(13979)
薏米是一种禾本科植物，质地坚硬，可供食用。薏米有着良好的营养价值和功效，是一种很好的保健食材。听说薏仁的营养价值也是非常高，两者是同一种东西吗？薏米和薏仁有什么区别吗？
吃薏米的注意事项
1，薏米不能吃太多，其含有的糖类粘性较高，吃多了易导致消化不良等症状。
2，薏米不能菠菜一起食用，会降低菠菜的营养价值。
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