如何预防妊娠纹的产生,怎样预防妊娠纹-乐哈健康网

如何预防妊娠纹的产生怎样预防妊娠纹

2018-09-10

阅读(199)

很多准妈妈都害怕长妊娠纹，事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。大多数妊娠纹都会长在腹部，一般来说产后都会逐渐消去。

远离甜食与油炸品

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

控制体重的增长

在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。

慎用保健品

目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。

提示：建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

如何预防妊娠纹的产生

1、需要保证每天摄入维生素的含量，可以食用维生素含量高的食物，以及各营养的补充，多食用含丰富的营养的新鲜食物。

2、需要保持充足的睡眠，保持良好的心情，以及进行简单的运动，比如散步，这样可以防止妊娠斑的出现，对小孩的成长也是非常有帮助的。

3、需要保持肌肤的清洁，好在怀孕期间避免化妆品，可以适量食用护肤品来护理肌肤，预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养。

如何预防妊娠纹的产生怎样预防妊娠纹

远离甜食与油炸品

控制体重的增长

慎用保健品

如何预防妊娠纹的产生

相关问答推荐

热点关注

妊娠纹

大家都在搜

孕妇保健

孕妇健康

怀孕早期

怀孕中期

怀孕晚期

热点推荐

猜你喜欢

如何预防妊娠纹的产生 怎样预防妊娠纹

远离甜食与油炸品

控制体重的增长

慎用保健品

如何预防妊娠纹的产生

相关问答推荐

热点关注

妊娠纹

大家都在搜

孕妇保健

孕妇健康

怀孕早期

怀孕中期

怀孕晚期

热点推荐

猜你喜欢

如何预防妊娠纹的产生怎样预防妊娠纹