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经常吃葛根粉好吗 葛根粉多久吃一次合适

2018-09-13阅读(226)
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我有一个朋友,她听说葛根粉有很好的养颜美容的作用,于是她就经常冲葛根粉喝,我想请问这样经常吃葛根粉好吗?

葛根粉的服用方法

5

葛根粉粥 

1、取葛粉200克,粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚,第二天捞出沥干。

3、加入葛粉搅拌均匀后,加入适量清水煮熟即可。

葛根粉冲泡

1、取葛根粉20克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释,搅匀。

3、再缓缓倒入沸水,边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用,也可以加入蜂蜜、白糖等调味。