孕四个月不能吃什么,怀孕四个月的饮食禁忌-乐哈健康网

孕四个月不能吃什么怀孕四个月的饮食禁忌

2018-09-15

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女性在怀孕后便要在各个方面多加注意了，但是在怀孕每个阶段要注意的事项和重点都是不同的，孕妇需要切实了解自身的情况再结合医嘱制定适合自己的生活计划。那么孕四个月不能吃什么呢？

不宜过量吃水果

不少孕妈妈喜欢吃水果,甚至还把水果当蔬菜吃。有的孕妈妈为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤好,其实这是片面的、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素,但是两者还是有本质区别的。水果中的膳食纤维成分并不高,但是蔬菜里的膳食纤维成分却很高。过多地摄入水果,而不吃蔬菜，直接减少了孕妈妈膳食纤维摄入量。另外，有的水果中糖分含量很高,孕期饮食糖分含量过高，还可能|发孕妈妈肥胖或血糖过高等问题。

不宜吃田螺、生蚝

没有煮的田螺或生蚝里面的寄生虫与细菌会影响胎宝宝的发育。如果孕妈妈实在控制不了口腹之欲,确保将它们做熟了再吃,最好少吃一点，保险一点。

不宜吃生鱼片

生鱼片鲜美可口，质地柔软，蛋白质、维生素和微量矿物质含量丰富，是很多人的最爱。不过由于缺少加温烹饪过程,它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害;而且,吃生鱼片的时候要蘸食芥末之类的调料，而芥末辛辣，会刺激官缩,馋嘴的孕妈妈还是不要冒这个险吧!

孕四个月不能吃什么怀孕四个月的饮食禁忌

不宜过量吃水果

不宜吃田螺、生蚝

不宜吃生鱼片

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