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抑郁症吃什么食物好 抑郁症要多吃这9种食物
2018-09-17阅读(145)
抑郁症被称为精神病学中的“感冒”，可想而知,抑郁症是一个非常普遍的疾病。一项统计显示,大约有12%的人在一生中某个时期都曾经历过严重而需要治疗的抑郁。
低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙，有助于神经递质的生成,另外，低脂肪的食物可以缓解焦虑、抑郁等情绪，使人更容易感到快乐。
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