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怎么预防提前闭经 预防闭经都有哪些方法

2018-09-17阅读(191)
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闭经属于一种疑难杂症,因为诱发闭经的因素有很多,也很复杂。一般来讲,不能治愈闭经将会造成女性不孕,因此,应多加预防,以免此症的发生。

平时要保持精神愉快

1

要时刻保持一种舒畅的心情,避免精神过度紧张,减少精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。

闭经

少吃或不吃生冷食品

2

避免腹部受凉,特别是在人工流产后、分娩后尤应注意。经期禁食生冷瓜果,因为生冷瓜果容易造成自身体温下降,而体温的下降也会影响到人体的免疫力,同时基础代谢也会随之而下降,各种疾病也就容易在此时乘虚而入。

闭经

经期要注意保暖

3

由于经期身体抵抗力弱,要保证腰部以下直至两足不受寒,不涉冷水。行经前后和产后应注意不要受寒湿,以免引起继发性闭经。

闭经

加强营养,调节饮食

4

注意蛋白质等营养物质的摄入,加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不要食用辛辣刺激食品。避免因为过分节食或减肥而引起的营养不良诱发本病。

闭经

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