瘦肚子吃什么最好最快 8种助消化食物铲平小腹-乐哈健康网

瘦肚子吃什么最好最快 8种助消化食物铲平小腹

2018-09-25

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“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹平坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓，都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。

山楂

山楂有开胃健脾、消食除腻的作用，能促进胃液分泌，加速脂肪类食物的消化，还能调节血脂及胆固醇水平。厨师在烹调老鸭时总会加几粒山楂,让鸭肉更软烂,可见山楂对肉类消化的功效尤其显著。

陈皮能刺激消化道，增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化、排除胃气，减少腹部脂肪堆积。

酸奶营养胜于牛奶，能预防消化道内的菌群失调，刺激消化液的分泌，从而防止便秘。

西红柿能促进胃液分泌，并协助胃液消化脂肪，有助消化、利尿的功效，还能促进肠道蠕动,加快排便。