瘦肚子吃什么最好最快 8种助消化食物铲平小腹-乐哈健康网

瘦肚子吃什么最好最快 8种助消化食物铲平小腹

2018-09-25

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“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹平坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓，都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。

蜂蜜

蜂蜜有较强的润肠通便、降血压作用，且能美容靓肤，最适合经常大便秘结的爱美女人。空腹时用温水加适量蜂蜜饮用，每天1~2次，每次2~3匙，通便效果明显。

核桃含有多种微量元素和植物油脂，有顺气益血、温补肠胃和化痰通便的功效，常吃可助消化、消积食,减少肠道对胆固醇的吸收。每天吃数枚即可。

菠萝含有能分解蛋白质、促进肉类消化的酶，可补充人体内消化酶的不足,润肠通便，治疗消化不良。

茶含有多酚类物质,能促进消化酶的生成和消化液的分泌,对提高肠胃的消化功能很有好处，是传统的健胃消食佳品。