裸睡对女人有什么好处,女人裸睡的好处有哪些,女性裸睡的好处-乐哈健康网

裸睡对女人有什么好处

2015-02-17

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裸睡即裸体睡觉。女人裸睡的好处有哪些？近年来，国外有研究发现，从养生学的角度来说，女性如果养成裸睡的习惯可以产生以下6个益处。

保健私密部位

女性阴部常年潮湿，如果能充分地通风透气，就朗减少患上妇科疾病酌可能性。女性睡觉解除乳罩，给乳房一个透气的机会，大大降低患乳腺癌的风险。

人的睡眠是一个独立而相互连贯的过程．在睡眠中完成体力和精力的恢复。整个睡眠过程可分两种状态：一种是慢波睡眠，另一种是快波睡眠。简单来说，快波睡眠有助于恢复精力，慢波睡眠有助于恢复体力。棵睡可让女性朋友处于放松状态、有利于这两种睡眠波的转换，达到提高睡眠质量。

裸露的人体本来就是引起性欲的最好刺激物，这样，夫妻之间顾理成章地增加亲密接触的机会，有利于保持亲密的感情。

女性朋友不应在集体生活或与小孩同床共室时裸睡。上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。此外，被子、床单要勤换洗，千万不要把被子、床单变成不洗的贴身睡衣。还应注意不要着凉，人着凉时．抵抗力下降，容易感冒。