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头痛吃点什么好头痛吃什么食物好得快

2018-09-30

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头痛是临床常见的症状，通常指额、顶、颞及枕部的疼痛。可见于多种疾病，大多无特异性，例如全身感染发热性疾病往往伴有头痛，精神紧张、过度疲劳也可有头痛。但反复发作或持续的头痛，可能是某些器质性疾病的信号。

菊芷石膏粥

原料：菊花、白芷各10克，石膏20克，大米100克。

制法：石膏中加入2000毫升清水，煎至1000毫升时加入白菊花，继续煎煮，至药液剩余800毫升左右时，去渣，取药汁倒入洗净的大米中，煮粥用。

用法：随意食用。

功效：适用于风热头痛，表现为头痛欲裂，口干口渴。

夏枯草菊花粥

原料：夏枯草30克，菊花、决明子各10克，大米50克，冰糖少许。

制法：先炒决明子至微有香气，取出，待冷却后与菊花、夏枯草一起煎水，去药渣留汁。大米与准备好的药汁一同煮粥，粥熟后，调入冰糖，稍煮，冰糖溶化即可出锅食用。

用法：随意食用。

功效：适用于头痛，症见头痛伴眩晕，一侧较重，心烦易怒等。

加味橘皮粉

原料：鲜橘皮30克，山药、半夏各10克。

制法：将橘皮洗净，晒干，与半夏、山药共研为末，备用。

用法：每次食粥时调入5克。

功效：适用于头痛，属气虚型，症见劳累后头痛加重等。

人参益气粥

原料：人参3克，黄芪、白术、甘草各10克，大米100克，白糖少许。

制法：先将人参洗净，切片，与黄芪、白术、甘草一起装入纱布袋中，封紧袋口，与大米一同下锅煮粥食，粥熟后，捞出药包，加少许白糖调味食用。

用法：随意食用。

功效：适用于气虚导致的头痛。

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