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黑豆适合什么人吃吃黑豆有什么好处

2018-09-30阅读(91)

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黑短，与黄豆同属大豆类,民间多称黑小豆和马科豆,别称还有乌豆、枝仔豆、黑默豆。黑短药食俱佳,向来有“豆中之王” 的美称。

黑豆的料理

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黑豆加入盐煮熟，经常适量食用,能补肾。黑豆可以熬粥、做豆浆或豆乳、炒食等。

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