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低血压按摩哪里 血压低怎么升高按摩?
2018-10-09阅读(209)
低血压相对于高血压而言较容易置于，穴位按摩对于改善低血压有明显的效果，像心包经，心经，三焦经等经络对血压都有影响，长期按摩此三经上的穴位，对于缓解低血压是有帮助的，下面就来看看低血压按摩哪里好。
低血压全身按摩
1.按摩者双手抱住患者头部，以左右拇指按住百会，由正上方向下进行指压。
2.按摩者从患者后面用双手抱住患者的头，用拇指指压天柱。
3.患者呈俯卧姿势，按摩者用拇指按住患者后背处的厥阴俞，稍微施加力量，反复按压。
4.患者呈仰卧状，按摩者的食指与中指并拢，并以中指为中心，按压肓俞，力量可稍微加大，反复按压1分钟。
低血压手足耳按摩
1.用拇指指腹按压位于手部的心脏反射区5-10分钟。
2.用拇指重力按压神门，大陵，合谷，阳池各5秒钟，然后迅速放开。
3.用空饮料瓶轻轻敲打足底及足心15-20分钟，重点放在肾脏，输尿管，膀胱，生殖腺等反射区上。
4.用大拇指点揉涌泉，力度在能承受的程度下尽量加重，点揉5次左右，另一侧做同样的按摩。
5.用食指按压耳部的肾上腺及其他反射区各10次。
低血压穴位按摩法
1.按摩者用左手中指端或中指食指合并轻轻按揉在百会穴上，以顺时针方向按揉50次，再以逆时针方向按揉50次，力度稍轻平稳。
2.用同样的方法按摩天柱穴。
3.将食指中指合并按在阳池穴上，顺时针方向揉按50-100次，力度以酸痛为宜。
4.用拇指和食指中指相对挟提合谷穴，双手交替捻动，向前推进，掐揉30-50次，以疼痛为宜。
5.按揉阴陵泉，足三里各50次，以有酸胀感为宜。
低血压自我按摩方法
1.突然起病时，可速用拇指尖重掐人中穴2分钟。
2.因为低血压而起不了床的人，可用木棒用力按压脚跟，促进血液回流，及促进腿部血液循环。
3.手握空拳，轻轻敲打足底15-20分钟，旋转脚踝15-20分钟，然后再按摩足底，每天2次。
4.按摩头顶百会穴，顺时针及逆时针方向各按摩50圈，每天2-3次，10天为一个疗程。
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