中医养生 > 按摩天柱的好处 怎样按摩天柱

按摩天柱的好处 怎样按摩天柱

2018-10-15阅读(79)
收藏 复制地址 转载

天柱穴位膀胱经气之所发,汇聚背部各腧穴上行的阳气,其气强劲,充盈头颈交接之处,颈项受其气乃可承受头部重量,就像是头的支柱一样,故名。下面来看看按摩天柱的好处。

天柱穴腧穴定位

1

在后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米(1.3寸)左右即是天柱穴。

按摩天柱的好处

按摩天柱的功效

2

人体疲劳过度,体内气血不足时,就会导致脑部血流量减少或肩周血液循环不畅,轻则会造成疲乏困倦,重则会导致头晕,目眩,记忆力减退,肩膀肌肉僵硬及酸痛等亚健康症状。膀胱经上的气血从头走到脚,天柱穴更是此经脉气之所发,有清头散风,通经活络,补精填髓,清热明目之功,主治头脑疲劳,健忘,头痛,目眩,眼睛疲劳,颈椎酸痛,落枕,宿醉头昏,肩膀肌肉僵硬及酸痛,五十肩,高血压等。

按摩天柱的好处

按摩天柱的好处

3

消除疲劳

按摩天柱,可通畅气血,调和百脉,达到提神醒脑,解乏的作用。可有效消除身体疲劳,后脑痛,肩膀疼等症状。

按摩天柱的好处

治疗颈部以上疾患

足太阳膀胱经的经气由天柱穴快速上传到头部,故本穴内气血作用于人的头颈部,是脑部血管和神经通路的关卡,凡治疗颈部以上异常之处,都离不开本穴。

按摩天柱的好处

按摩天柱的方法

4

1.靠在椅子上,先把两手掌互相搓两三分钟后,两手五指在脑后交叉,用两掌心分别捂住后颈部的左右两个天柱穴,每次捂2-3分钟,重复3次以上,可醒脑健神。

2.趴着,将肌肉放松,在后头骨正下方凹陷处,找到天柱穴,大拇指对准腧穴,指压时,一面缓缓吐气一面压6秒,如此反复20次,可治疗肩膀疼痛,麻痹症状。

3.将身体放松,一面缓缓吐气,一面用手掌在左右天柱穴交换强劈10下,并配合指压足三里穴6秒,每天重复5-10次,可以帮助改善抑郁症状态。

按摩天柱的好处

6
养生攻略
0
问答
0
积分