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如何按摩长强方法 按摩长强的作用

2018-10-23阅读(269)
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长强是督脉的第一个腧穴,阳气从这里开始生发,所以这个腧穴的气血很强盛,经常按摩长强,使其气血充足,运行通畅了,人体新陈代谢正常,自然能保证健康,那么下面就来看看按摩长强的方法。

按摩长强的特效功用

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肾为作强之官,长强之名也可能与此有关,所以经常按摩长强,可以帮助治疗遗精,阳痿等与肾精不足相关的病症。

具体做法:两手对搓发热,紧按腰部,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位的长强穴,每次做50-100遍,搓完后两手轻握拳,用拳眼旋转按摩腰部,每次5分钟左右。

这种按摩方式不但可以疏通督脉,带脉和强壮腰脊,还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

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