生活常识 > 老年人听力下降怎么办 怎么保护耳朵听力

老年人听力下降怎么办 怎么保护耳朵听力

2018-11-05阅读(17569)
收藏 复制地址 转载

听力好坏是影响延年益寿的因素之一,与死亡率关系最大的是听力和说话能力。因此,老年人要注意保护好听力。但是,具体该如何通过日常保健来保护听力呢?

滋补肾气

1

想要保护听力,滋补肾气是必不可少的。所以在饮食上可以经常食用黑芝麻、胡桃粥等,也可在医生指导下服用具有滋补肾气的中成药。

听力

调控情绪

2

情绪过度激动会引起毛细血管痉挛收缩,减弱听觉器官的血液供应,引起循环障碍,从而导致听力降低。

不要经常挖耳

3

在平时,人们常用火柴棒或耳勺挖耳,这样很容易刺伤耳道及鼓膜,从而引起感染发炎,导致听力减退。所以平时忌挖耳,实在不舒服可用干净棉签浸少许酒精或甘油轻拭耳道。

要远离噪声

4

人接触噪声的时间一长,就会引起内耳小血管痉挛,从而降低听力甚至发生噪声性耳聋。平时在看电视、听音乐的情况下,要注意音量不要太高,同时也要避免上班高峰期到马路边遛弯。此外,远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力。

530
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜