饮食指南 > 夏天喝蜂蜜水好吗
什么时间喝蜂蜜水好
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用。
哪类人不宜喝蜂蜜水
1、一岁以下婴儿不宜喝蜂蜜水。蜂蜜运输、存储过程中易受肉毒杆菌污染，婴儿抵抗力弱，肝脏解毒功能不强，食用后易引起中毒。
2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
冲调蜂蜜水注意事项
冲调蜂蜜水最好用40℃以下的温开水，高温会破坏蜂蜜中的活性酶成分及维生素C，使其营养价值大大降低。
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