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吃太油腻想吐怎么办
2016-06-24阅读(9602)
很多人因为忙于工作，通常都是在外面餐馆吃饭，但是外面的食物大多都是比较油腻的，而一部分人在吃过于油腻的食物时，会出现反胃，引起恶心呕吐的情况。那么吃太油腻恶心想吐怎么办呢？
吃解油腻的食物
很多人因为吃太油腻的食物出现恶心感，可以适量的吃些能缓解油腻感的食物，这样对缓解恶心想吐的感觉也有帮助。可以起到解油腻作用的食物有：洋葱、芹菜山楂、菠萝、火龙果、木瓜等。
按摩腹部
吃太多油腻的食物，会影响消化液的分泌，导致消化不良，就会出现恶心呕吐，可以尝试边走动，边顺时针的按摩腹部，促进食物的消化。
适当运动
吃得高蛋白质、高脂肪的过于油腻的食物，造成肠道消化不良，引起胀气恶心想吐的症状，可以适量的去进行比较柔和的运动，来帮助食物的消化，像散步，太极拳等。
就医检查
吃油腻的食物经常出现恶心想吐的现象，要考虑是肝功能异常或是患有慢性胆囊炎引起的，要及时的去医院进行肝胆的检查以确定原因及早治疗。
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