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背痛是什么原因造成的
2016-06-24阅读(21501)
大部分的背部疼痛是由于肌肉劳损挛缩，外伤或受压迫脊柱变形造成的，也有极少数人是由于系统性疾病引起的，本文主要是介绍背痛是什么原因引起的。
背包过重
背上背的东西太重了，会压迫脊柱，影响血液流通。时间一长背部及肩颈就会感觉到酸痛了。一般建议背包的重量不能超过体重的10%，如果可以最好不要背包。
饮食不健康
芬兰最新研究表明，发生背痛的人更可能存在脊椎血管栓塞问题。血流畅通会使脊椎输入营养输出废物，否则极容易发生炎症，导致背痛。建议避免过量摄入咖啡因及加工食物，多吃全谷食物、坚果、鸡鱼、瘦肉、蔬果。
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