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黑芝麻怎么吃乌发 黑芝麻乌发原理
2018-11-19阅读(54766)
头发是一个人肾气的外在表现，人的肾气足，头发自然乌黑亮泽，很少出现脱发白发，肾气不足，头发就会干枯无光泽，吃黑芝麻有补益肝肾，预防须发早白的作用，那么黑芝麻怎么吃治白发。
芝麻枣糕
材料：黑芝麻500克，大枣30克，白糖适量。
做法：
1.将芝麻放到锅中，用小火炒香，倒入打磨机中研碎备用。
2.将大枣去核，切碎，放入锅中，加1升清水先以旺火煎煮，再以小火浓缩，直至汤汁黏稠如膏。
3.膏内加入芝麻，白糖搅匀，继续加热至沸，停火冷却，装入瓶中即可。
4.每天2次，每次1匙，用温开水冲服。
好处：补血润肤，乌发美颜。适宜于须发早白，皮肤干燥，体型消瘦人群。
黑芝麻茯苓瘦肉汤
材料：黑芝麻60克，茯苓50克，瘦肉300克。
做法：
1.瘦肉洗净斩大块，过滚水后捞起。
2.黑芝麻洗净后研碎。
3.茯苓用清水冲洗干净。
4.煮一锅开水，放入黑芝麻，茯苓，瘦肉和姜片，大火煮20分钟后，转小火煲一个半小时后起锅，加入食盐调味食用。
好处：美容润肤，润燥通便，延缓衰老，防止头发过早变白，脱落。
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