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黑芝麻可以泡水喝吗 黑芝麻和什么一起泡

2018-11-19阅读(41477)
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常吃黑芝麻对身体有很好的补益功效,黑芝麻的吃法也有很多,可以熬粥,打豆浆,做成各种糕点,那么除了这些吃法之外,黑芝麻可以泡水喝吗?

黑芝麻红茶

5

材料:黑芝麻30克,红茶6克。

材料:

1.将黑芝麻用微火炒熟,研碎。

2.研碎的黑芝麻与茶叶混合均匀,分成两包,用沸水冲泡。

3.加盖闷泡10分钟即可饮用。

4.每日2次,每次1包,可以代茶频繁饮用。

好处:补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥,适宜于肝肾阴虚型低血压。

党参核桃芝麻茶

6

材料:党参15克,熟核桃仁20克,熟黑芝麻10克,白糖适量。

做法:
1.将熟核桃仁,黑芝麻分别压碎。

2.党参放入砂锅中,加适量水,小火煎煮30分钟,滤渣,取汁倒入碗中。

3.放黑芝麻,核桃碎,白糖,搅拌均匀即可饮用。

好处:党参可补中益气,健脾益肺,核桃温补肺肾,润肠通便,健脑益智,乌发润肤,和黑芝麻同泡茶,有健脑,抗衰,提高免疫力之功,适宜于体质虚弱人群饮用,体质补虚,气血旺盛者不宜。