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骨折饮食吃什么比较好 骨折的饮食禁忌
2018-11-20阅读(60854)
骨折往往让患者大伤元气，损失了大量的体力、营养。因此，骨折后一定要经过足够的休息和丰富的饮食来进行调养。
增加无机盐及微量元素
要适当增加富含无机盐及微量元素的食物,帮助伤口愈合。富含铜、锌、铁元素的食物，包括瘦肉、肝、虾米、豆制品等;富含钙的食物,包括虾米、芝麻酱、豆制品、奶制品等。猪皮或猪蹄类食物富含胶原，可以多吃。
滋补身体
骨折中期应该吃些补肝益肾、续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲和各种动物的骨头。骨折后很长时间无法恢复的，可以吃一些益气补血、滋补肝肾的食物，如桂圆、黑豆、鹌鹑等。
骨折的饮食禁忌
(1) 少吃油腻、煎炸的食物。
(2)不要吃辛辣的食物。
(3)尽量少喝或不喝酒;少喝茶，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。
(4)少吃醋、菠菜,因为它们会酸化血液，导致骨质脱钙。
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